Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Mittagessen: Баранка Сдобная, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Запеченные, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Отломи Конфеты Оригинальные, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|