Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 94,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Щи с Курицей. Abendessen: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Молочная Культура Йогурт с Брусникой. Snacks/Sonstiges: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Пастила, Самса́. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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