Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 186,42g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 234,65g.
Mittagessen: Spring Home Roti Paratha, Hardgekookt Ei, Uien, Zaanse Mayonaise. Abendessen: AH Kleine Krieltjes, AH Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Sperziebonen, AH Slavink. Snacks/Sonstiges: The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, AH Hagelslag Melk, Gebakken Kibbeling, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Haribo Bananas, Coco Kokosbrood Mango, AH Basic Halvarine, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Geitenkaas Honing 45+, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|