Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 115,55g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Vispgrädde, Kaffe. Mittagessen: Inlagd Sill, Potatis (utan Salt, Kokt), Svamp, ICA Crème Fraiche, Spenat, Smör, Purjolök, Tomater, Gurka (med Skal). Abendessen: ICA Crème Fraiche, Svamp, Ägg, Purjolök, Smör. Snacks/Sonstiges: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, ICA Basic Riskakor, Gurka (med Skal), Nektariner, Vispgrädde, Kaffe. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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