Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
115,8 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Кофе, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Сметана. Mittagessen: Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Творог (Обезжиренный), Кофе, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|