Очень тяжело идёт диета( два дня зажора не могут уйти уже неделю ( два кг так и стоят ( буду убирать углеводы(
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 51,55g.
Frühstück: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ого Отруби Ржаные, Арахис, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Abendessen: QNT Casein Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|