Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 248,33g.
Frühstück: Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Чизкейк Ягодный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная. Abendessen: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Fish House Кольца Кальмара, Бочкари Ирландский Эль. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Персик, Черешня, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|