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Little graphy thing starts going down NOW.
Back in better decision mode. Its a process, but I am on my way.
You heard it here first folks.
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: nature valley granola, chicken breast. Mittagessen: hidden valley rancjh light, saltines whole wheat, campbells chunky sirloin burger, fresh express. Abendessen: LIGHT RANCH, 50/50, pork chop. Snacks/Sonstiges: fiber one chewy. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
How true - it is a process! But most good things are. Best of luck!
09 Jan 13 vom Mitglied: BuffyBear
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I think every thing we do is a process...Good luck to ya buddy...:O)
09 Jan 13 vom Mitglied: BHA
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By will or by way.. it WILL go down. Good luck!
23 Jan 13 vom Mitglied: mcarthey
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mikecontos's Gewichtsverlauf
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