Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Вкусняев Молоко 3,2%, Сыр Российский. Mittagessen: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки, Barilla Фарфалле. Abendessen: Зефир, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные биточки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|