Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 98,24g.
Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Вятушка Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Блинчики. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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