Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Кокосовая Паста, Овсяное Печенье с Яблоком, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Паста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Рис Вареный, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Snacks/Sonstiges: Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|