Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 83,64g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kayısı. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zaferkrs's Gewichtsverlauf
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