Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Азбука Вкуса Творог 9-12%, Простоквашино Сметана 25%, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Батон с Отрубями, Брест Литовск Сливочное Масло, Агрокультура Кукурузная Крупа. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Шашлык из Свинины. Abendessen: Вино Сухое, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Абрикос, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|