Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1348 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 79,18g.
Frühstück: Zwagerman Kipfilet Naturel, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie. Mittagessen: Olijfolie, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Veldsla, Ei. Abendessen: AH Excellent Meergranen Baguette, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Tomaten, Baresa Dip 'N Spread, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Cos of Romaine Sla, Uien, Oldenlander Hamburger , Courgette. Snacks/Sonstiges: Bellarom Chocolade Puur 74%, Dulano Rauwe Ham, Galia Meloen. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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