Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 95,18g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Кофе, Пирог с Орехами, Карусель Пирог с Лимоном, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Хлеб. Mittagessen: Веселый Молочник Молоко Отборное, Nesquik Какао, Кофе, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Подлива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delya C's Gewichtsverlauf
|