Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 193,34g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Abendessen: トップバリュ チューハイ, チョコ, 株式会社 極洋 さんま蒲焼, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ローソン サラダチキン スモーク, トップバリュ チューハイ. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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