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AM weigh in. 8 hrs sleep.
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122,0 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 128,68g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Watermelon, Cantaloupe Melons, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Avocados. Mittagessen: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. Abendessen: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Pillsbury Funfetti Cake Mix, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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