Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 115,17g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 283,70g.
Frühstück: Вода, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареный Хлеб, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Докторская, Помидоры, Белый Хлеб. Abendessen: Помидоры, Ермолино Пельмени с Говядиной, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, прием пищи - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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