Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Mittagessen: Рыбные Котлеты, Владхлеб Хлеб Кутузовский, Умалат Сыр Сулугуни, Запеканка из Кабачков. Abendessen: Останкинский Варенец Термостатный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Андреевский Кондитерский Дом Рулет со Сгущенкой, ARO Инжир Сушеный, Каждый День Курага. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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