Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Добрый Яблочный Сок, Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Капуста Цветная, Печень Говяжья Жареная, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Рафинад, Чай, Пиканта Баклажаны Печеные, Isey Skyr Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Окей Сочник с Творогом. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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