Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Abendessen: Магнит Банан, Северная Земля Клубника Протёртая с Сахаром, Гречка Отварная, Мирель Эклер с Крем-Брюле, Чай, Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Slakon Конфета Желейная, Кофе. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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