Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 317,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Помидор Соленый, Рис Отварной, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Печенье к Чаю, Каждый День Пастила, Чай, Помидор Соленый, Рис Вареный, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Клубника, Жареные Бананы, Золотой Стандарт Мороженое , Царь Каша 5 Злаков Готовая, Клубника, Лента Лепешка Сырная, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3527 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|