Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 105,05g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Омлет. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Лук, Клубника, Помидоры, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Шашлык из Курицы, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ржаной Хлеб. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Hame Паштет из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Байкальский Биойогурт Черника. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|