Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 185,44g | Eiw: 178,34g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Редис, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Mittagessen: Морковь, Борщ Холодный, Винегрет, Картофельное Пюре, Бифштекс. Abendessen: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|