Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2010
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1800 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 209,43g.
Frühstück: whole wheat banana oat muffins, banana. Mittagessen: cucumber, salad, feta, sabra hummus. Abendessen: asparagus, chicken, twice baked potato, salad. Snacks/Sonstiges: low sodium v8, dreyer's slow churned vanilla ice cream, blackberry pie. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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