Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 240,03g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Frischkäse, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Krone Fisch Räucherlachs, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Original. Abendessen: DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Rührei. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Layenberger High Protein Beef Snack, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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