Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Burger Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Tereyağı, Banvit Hindi Pirzola, Soğanlar, Patlıcan Kızartması, Salça, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Zeytin, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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