Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 124,52g | Eiw: 170,12g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Wawel Kakao Naturalne, Pilos Kefir 1,5%, Miód, KFD Odżywka Białkowa, Kawa "Bulletproof". Mittagessen: Lody, Costa Coffee Caffe Latte, Tosty z Pieczywa Tostowego, Biedronka Pieczarki, Fasolka po Bretońsku, Jajko. Abendessen: Bulion z Kurczaka, Mielona Wołowina, Kluski. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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