Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf Kepeği. Mittagessen: Kayısı, Kefir, Mercimek Çorbası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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101 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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defneasya's Gewichtsverlauf
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