Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 106,34g | Eiw: 172,22g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Магуро Тунец , ITLV Оливковое Масло, Окей Булгур. Mittagessen: Магуро Тунец , ITLV Оливковое Масло, Окей Булгур. Abendessen: Белая Дача Рукола, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Говядина, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|