Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 75 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 172,40g | Kohlh: 436,73g.
Frühstück: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 마이프로틴 프로틴와퍼, 귀리가루. Mittagessen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박, 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥. Abendessen: 기꼬만 쯔유, 계란후라이, 참기름, 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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