Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 37,05g.
Mittagessen: Teriyaki Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Fiesta Chicken Nugget, Fiesta Karage. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Spinning - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diaspratama's Gewichtsverlauf
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