Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 93,18g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Salatgurke, Banane, Weizenbrötchen, Räucherlachs, Müller Reine Buttermilch, Weider Day & Night Casein. Mittagessen: Weider Proteinbar 52% Stracciatella, KFC Sour Cream, Knorr Chili Con Carne. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Weider Day & Night Casein. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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