Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 274,08g.
Frühstück: Карбонат, Ирга, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сервелат. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Купаты для Пикника Мясопотам. Abendessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Лаваш, Клубника, Лаваш, Карбонат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Жимолость, Озёра Апельсин + Шоколад, Кофе. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 22 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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