Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
44,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 35,60g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Магнит Яблоки Семеренко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Кофе. Mittagessen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Магнит Слива, Гормолзавод Курт Кокшетау . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|