Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: Мёд, Смешанные Орехи. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Уха. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Мёд, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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3727 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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