Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 259,71g.
Frühstück: هناء شوفان, Fuji Apples, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Mittagessen: الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Carrots, Zucchini, Potato (with or Without Peel), العلالي معجون طماطم, Red Onions, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي. Abendessen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg White. Snacks/Sonstiges: MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Ülker Marie ( Bescuit), اكتيفيا زبادي اكتيفيا لايت, Papaya, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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konstantes Gewicht
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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