Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Правильное Решение Квас. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Троекурово Голень Куриная, Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|