Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Protein Drink Mix - Chocolate. Mittagessen: Protein Zone Double Berry all natural fruit + boosts protein juice smoothie. Abendessen: Hearts of Romaine, Steamable Sweet Corn, Reduced sodium taco seasoning, Queso Blanco Flavor Cheese, LEAN GRD TKY, Fat Free Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Fried Cheese Sticks, Pepsi Wild Cherry (Can). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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