Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 73,41g | Eiw: 193,27g | Kohlh: 323,85g.
Frühstück: МКС Кетчуп, Огурец, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Брынза, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд, Хлеб с Отрубями, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|