|
Цель была 4 кг в неделю. Ага, конечно! Если пожирать сладости и мороженки на ночь и всего один раз сходить в бассейн. Вместо 4 запланированных тренировок. Ну а каком результате может идти речь?👿 недовольна собой, но продолжаю
|
89,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 98,96g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Капучино, Додо Пицца Грибной Стартер. Mittagessen: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Помидоры. Abendessen: Избенка Крем Творожный. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Знакомо. У меня есть народная примета, если после работы прийти домой и сразу достать гантели, то тренировка будет, иначе - недовольство собой. 😉
15 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Storyowner у меня есть абонемент в шикарный спортзал. Как думаешь, сколько раз за последний месяц я там была?😜
15 Jul 19 vom Mitglied: 13stella1313
|
Без ножа режешь. Мне спортзал только снится. Хоть какой-нибудь. Эхх😂
15 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Это минус самостоятельных тренировок и абонементов без конкретного времени. Мотивация и дисциплина должна быть очень сильной, чтобы не сачковать (сегодня мы устали, ничего страшного, пойдем завтра и все такое, и так день за днем)
Клуб "Пыльные гантели" 😜
15 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Терять 4 кг в неделю - это только если от себя куски отрезать )) не слишком ли амбициозные цели?)
15 Jul 19 vom Mitglied: Хепфи
|
4 кг в неделю? Это как, руку отпилить?))))
15 Jul 19 vom Mitglied: helix.ultra
|
Клуб "Пыльные гантели" - надо запомнить)
15 Jul 19 vom Mitglied: kirilloff6
|
Kirilloff6, я не претендую на авторство, где-то в интернетах мелькало😏
15 Jul 19 vom Mitglied: storyowner
|
Эх, знакомая тема! Меня мотивирует только если оплатить пакет тренировок с тренером и назначить время. Тогда хожу, не пропуская!
15 Jul 19 vom Mitglied: Degusyanz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13stella1313's Gewichtsverlauf
|