khokhlyshevao's Notizen, 15 Jul 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
65,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2019:
884 kcal Fett: 33,99g | Eiw: 20,60g | Kohlh: 125,97g.   Frühstück: Активия Йогурт. Mittagessen: Эклер, Слабое Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Майонез, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
1831 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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