Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
|
92,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Bananas, Light String Cheese, Walnuts. Mittagessen: Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Light String Cheese, Grapefruit, Bell Peppers. Abendessen: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Chicken Breast, Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Green Peas. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|