Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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144,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 99,61g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg , Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Cucumber, Egg, Feta Cheese , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Green Olives, Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Lettuce, Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Abendessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Hillshire Farm Hillshire Snacking Small Plates. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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