Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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119 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 18,98g.
Frühstück: Café (Infusão), Friolack Queijo Colonial, Omelete. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Repolho. Snacks/Sonstiges: Verdelandia Chimarrão . mehr...
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4086 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Edivan silvano's Gewichtsverlauf
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