Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Welch's Grape Jelly, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Chicken Breast in Water, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Mixed Vegetables, Rainbow Rotini, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Abendessen: Butter, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, NutriSystem Dark Chocolate & Sea Salt Nut Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|