Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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57,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1146 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück: Fancy Shredded Italian Style Cheese, Red Tomatoes, Egg White, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Spinach, Red Bell Pepper, Red Onions. Mittagessen: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. Abendessen: Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Egg, Cauliflower, Tomato Sauce (No Salt Added), Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Red Bell Pepper, Spinach, Red Tomatoes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I like the new pic! You are looking very slim!
11 Jan 13 vom Mitglied: psylina
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Agreed^^ I seen your before, then after (profile) picture. Very inspiring!
11 Jan 13 vom Mitglied: Razzle_n_dazzle
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Thanks guys... Still a work in progress though. I would like to have more definition but definitely no six pack. That is more than I want!
11 Jan 13 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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