Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 3,30g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 12,57g.
Abendessen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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654 kcal
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Bewegung:
Spinning - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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