Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Ovo. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abacates, Repolho-Roxo, Repolho Refogado, Chimichurri, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tomates. Abendessen: Sadia Salaminho, Azeitonas Verdes, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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