Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 99,78g | Eiw: 170,24g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Banana Caturra, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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